YOGABI - ASHTANGA YOGA KEMPTEN

Wir bieten traditionelles Ashtanga-Yoga in Kempten an, ein jahrtausendealtes indisches Yoga-System, das auf die Erhaltung bzw. Wiederherstellung des Gleichgewichts von Körper und Geist abzielt und in kleinen Gruppen unterrichtet wird. Gabi Neubert absolvierte eine intensive Ausbildung und jahrelange Praxisvertiefung als Yogalehrerin. Dadurch ermöglicht es uns, Sie professionell und individuell zu unterrichten. Es ist unser Anliegen, die überaus positive Wirkung des Ashtanga-Yoga auf das seelische und körperliche Wohlbefinden an andere Menschen weiter zu geben. Unsere Yogaschule bietet eine Probestunde an. Auf diese Weise können Sie herausfinden, ob Ashtanga-Yoga für Sie das Richtige ist.

Unsere Yoga-Kurse richten sich gleichermaßen an Jung und Alt sowie an Anfänger und Fortgeschrittene. Speziell für Sportler eignen sich die Kurse um Dysbalancen auszugleichen. Wir bieten ein ganzheitliches Training an, das Meditation mit Techniken zum Kraftaufbau und zur Erhöhung der Elastizität verbindet. Unsere Kurse zielen auf die nachhaltige Kräftigung der Muskulatur ab und lindern so durch Bewegungsmangel entstandene Beschwerden. Bei Rückenbeschwerden o.Ä. unterstützen wir Sie gerne in Einzelstunden, auch ganz individuell.

6 Wochen Anfängerkurs – der leichte Einstieg ins Ashtanga Yoga
speziell für Yoga Anfänger, und Wiedereinsteiger.

Wann findet der Kurs statt?
Immer Freitags, 17.45-19.00 Uhr
6 Einheiten a) 75 Min.

Was Kostet der gesamte Kurs?
gesamt 85,00 Euro
(versäumte Stunden können innerhalb dieser Zeit in allen anderen Mysore Stunden nachgeholt werden,)
Einstieg jederzeit möglich.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs eignet sich hervorragend für Yoga Anfänger und Wiedereinsteiger nach einer längeren Pause. Hier wird Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug exakt angeleitet und erklärt was zu tun ist. Die Haltungen sind aufeinander aufgebaut und können dann in den Ashtanga Yoga Stunden
erweitert werden.

Ablauf:
Atemübung – Yoga Atmung
Yogahaltungen – wie komm ich sicher in die Haltung rein und wieder heraus?
Schlussentspannung - das scheinbar einfachste – relax

Anmeldung notwendig.