Wichtiges zum Thema Ärzte und Gesundheit daheim und auf Reisen
Ärzte und Gesundheit - so finde ich den passenden Arzt
Viele von uns folgen beim Thema Ärzte, Gesundheit und Heilverfahren dem Rat von Familienangehörigen oder guten Freunden. Das kann angebracht sein, wenn es um die Suche nach einem Hausarzt oder Zahnarzt oder Tipps zum Behandeln einer Erkältung geht. Wie steht es aber mit Ärzteempfehlungen für spezielle oder schwere Krankheiten? Lebenswichtiges sollte man nicht einem Laien oder gar dem Zufall überlassen, insbesondere nicht die Wahl seiner Ärzte. Unsere Gesundheit ist eines unserer wichtigsten Güter! Deshalb sollten wir hier die Ratschläge von Fachleuten auf dem Gebiet Ärzte und Gesundheit zurate ziehen. Die Landesärztekammern stellen im Internet für die Arztsuche ein Arztverzeichnung für ihren jeweiligen Bereich zur Verfügung. In diesem sind Fachärzte verzeichnet, ihre Zusatzbezeichnungen und Schwerpunke.
Was ist hierunter im Einzelnen zu verstehen?
Eine Facharztbezeichnung wird nach mehrjähriger Ausbildung und einer abschließenden Prüfung durch die Landesärztekammer vergeben. Facharztbezeichnungen sind z. B.
- Arzt für Allgemeinmedizin
- Augenheilkunde
- Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde
- Herzchirurgie
- u.v.a.m.
Zusatzbezeichnungen werden nach einer Weiterbildung vergeben. Dies sind z. B. Allergologie, Chirotherapie oder Umweltmedizin. Bei den Schwerpunkten handelt es sich um von einzelnen Ärzten selbst gesetzte Schwerpunkte.
Und wie findet man im Notfall schnell einen Arzt? Die Notdienste der Ärzte und Krankenhäuser, der Giftruf und weitere Notfallnummern sind in lokalen Zeitungen zu finden. Diese sollte man für den Notfall sicher aufbewahren.
Gesund durchs ganze Jahr
Zum Gesunderhalt benötigt man mehr als nur gute Ärzte. Gesundheit liegt zu einem großen Teil in unserer eigenen Hand. Die deutsche Gesundheitspolitik und das Gesundheitswesen stellen heute mehr und mehr auf die Verantwortung des Einzelnen ab und auf die Entlastung der Krankenkasse und damit der Ärzte. Für Gesundheit ist also zu einem gewissen Grad jeder selbst verantwortlich.
Was kann man tun, um gesund durchs ganze Jahr zu kommen?
Im Winter grassieren Erkältungskrankheiten mit Schnupfen und Husten; kaltes und feuchtes Wetter verlangt unserem Immunsystem einiges ab. Um den Erregern eine geringe Angriffsfläche zu bieten und das Immunsystem zu stärken, ist eine gesunde Lebensweise mit vitaminreicher Ernährung und ausreichendem Schlaf besonders wichtig. Wechselduschen und Saunen tragen zur körperlichen Abhärtung bei. Das Gleiche gilt für den Spaziergang im Winter, vorausgesetzt, man ist warm angezogen. Eine sog. Winterdepression (SAD), die bei geringer Tageslichtdauer auftritt, kann man an sonnigen Tagen durch Spaziergänge, durch Solariumsbesuche oder durch das pflanzliche Heilmittel Johanniskraut etwas eindämmen. Wenn dies nicht ausreicht, sollte eine richtige Lichttherapie ins Auge gefasst werden.
Auch der Sommer bringt eine Hochkonjunktur für Ärzte, denn Gesundheit ist nicht nur im Winter ein Problem. Große Hitze stellt eine große Belastung für das menschliche Herz dar. Die Zahl der Herztode steigt, weil die Hitze den Flüssigkeits- und Salzhaushalt durcheinander bringt. Deshalb ist es lebenswichtig, während der heißen Jahreszeit dem Körper nicht nur genügend Wasser, sondern auch Salz (Kalium) zuzuführen. Ein weiteres Gesundheitsproblem stellt im Sommer das Sonnenlicht dar. Es ist bekannt, dass übermäßige Sonnenbestrahlung und Sonnenbrand zu Hautkrebs führen können. Deshalb ist das Eincremen mit Sonnenschutzmitteln mit hohem Lichtschutzfaktor vor allem in südlichen Ländern unerlässlich. Noch besser ist es, besonders für Kinder, sich möglichst im Schatten aufzuhalten und die Mittagssonne ganz zu meiden.
Reisen – Ärzte und Gesundheit im Ausland
Reisen macht Spaß! Aber neben der Planung für Flug, Hotel und Strand, sollte auch das Thema Ärzte und Gesundheit in die Reiseplanung einbezogen werden. Sobald das Reiseziel feststeht, sollten die folgenden Fragen geklärt werden: Muss eine Auslandskrankenversicherung abschlossen werden? Schreiben die Einreisevorschriften des Urlaubslandes vor, dass ich mich impfen lassen muss? Sollten bestehende Impfungen, z. B. gegen Tetanus oder Hepatitis, aufgefrischt werden? Wenn ja, sollte rechtzeitig ein Termin mit dem Hausarzt oder einem Tropeninstitut vereinbart werden.
Nicht an allen Urlaubsorten gibt es deutschsprachige Ärzte. Da Gesundheit auch am Urlaubsort Priorität haben sollte, empfiehlt es sich, soweit vorhanden, Ärztelisten von den Webseiten der deutschen Botschaft im Urlaubsland herunterzuladen bzw. die Ratschläge des Gesundheitsdienstes des Auswärtigen Amtes auf deren Webseite anzuschauen. Wer verschreibungspflichtige Medikamente benötigt, sollte sich diese vor dem Urlaub in ausreichender Menge verschreiben lassen, damit man auch dann mit Medikamenten versorgt ist, wenn der Urlaub, z. B. wegen eines Streiks, kurzfristig verlängert werden muss. Lebenswichtige Medikamente gehören ins Handgepäck, denn das Klima im Gepäckraum ist nicht ideal für alle Medikamente, abgesehen von der Gefahr eines Gepäckverlusts.
Wegen der verschärften Sicherheitsbestimmungen an EU- und US-Flughäfen ist es ratsam, ein ärztliches Attest oder eine beglaubigte Rezeptkopie (auch in englischer Sprache) mitzuführen. Bei Medikamenten, die unter das Betäubungsmittelgesetz fallen, ist dies Pflicht!
