Waldbaden und mehr...

In Heilberufen weiß man es schon lange: Beim Waldbaden werden die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers aktiviert. Man geht ruhiger und gelassener durchs Leben und empfindet Dankbarkeit für die uns umgebende Natur. Die sonntäglichen Spaziergänge mit der Familie haben schon als Kind in mir Glücksgefühle ausgelöst, und heute darf ich als ausgebildete Entspannungs- und Gesundheitspädagogin und Wald-Gesundheits-Scout dieses Glück im nordrhein-westfälischen Schmallenberg mit anderen teilen.

Mit allen Sinnen werden Sie beim geführten Waldbaden die Schönheit der Natur des Sauerlandes erleben und gleichzeitig Ihr Immunsystem stärken. Mehr Freude und Kraft im Alltag wird die Folge sein. Neben dem Waldbaden helfe ich Ihnen durch meine Seminare, Workshops und Einzelsitzungen entspannter und achtsamer durchs Leben zu gehen und Ihrem Leben eine positive Wendung zu geben. Dabei lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden und Meditationsformen kennen und erfahren, wie Sie dem Burnout-Syndrom vorbeugen können. Denn um aus dem Hamsterrad eines stressigen Alltags auszusteigen, bedarf es oftmals nur Kleinigkeiten. Auf Anfrage organisiere ich auch gerne Workshops und Führungen zum Thema Stressbewältigung für Betriebe oder Vereine.